人間通訊社

海習飛佛光緣3月1日舉辦「一日禪修」活動，儘管清晨大雨造成多處道路積水，仍無法阻擋信眾求法的熱忱，這次共有43位學員參與，其中僅一位為華人，其餘皆為巴西信眾，顯示佛法在當地逐漸扎根，也展現人間佛教跨越語言與文化的弘法力量。

本次禪修由覺曦法師帶領，並由仲曉蘭擔任葡文翻譯。課程首先引導大眾以「毘盧七支坐法」調整身姿，端身正坐、放鬆柔軟，再以「安那般那出入息念」觀照呼吸，透過自然平穩、專注鬆坦的呼吸，讓紛亂心念逐漸沉澱，回歸內心的清明與寧靜。

在佛法講解時，覺曦法師深入淺出地介紹「八識」的運作，從眼、耳、鼻、舌、身、意六識，延伸至第七末那識與第八阿賴耶識，說明心念如何生起與流轉。法師以天空與白雲為喻，指出煩惱妄想如雲來去，並不妨礙天空本有的清淨；只要不隨念頭流轉，提起正念，便能淨化業力種子，將善的種子回薰於第八阿賴耶識之中。

下午課程安排行禪與動中禪，學員透過緩步行走，專注每一步踏實落地，觀察身體在行動中的變化與感受，體驗「行住坐臥皆修行」的生活禪；動中禪則透過簡單的調身運動伸展筋骨，在放鬆身心的同時強健體魄。

活動最後，覺曦法師勉勵大眾，將禪修融入日常生活，養成早晚靜坐片刻的習慣，不僅能減輕壓力、培養定力，更能開發智慧；在生活中時時保持覺照與慈悲，讓心境更加清明自在。此次活動亦讓許多巴西學員深刻體會禪修的寧靜與力量，為佛法在當地的弘傳再添一分助力。